Видео с ютуба Лучшее Время Для Отхода Ко Сну

Во сколько на самом деле нужно ложиться спать? Вы будете поражены ответом...

Сколько часов нужно спать? Врач-сомнолог Роман Бузунов

В какое время ложиться спать, чтобы точно высыпаться?

Во сколько ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ по науке

Лучшее время отхода ко сну для улучшения качества сна

Что лучше: рано вставать или поздно ложиться спать?

Режим сна, который меняет всё! #сон #здоровье

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

Во сколько надо ложиться, чтобы наладить режим сна? #shorts

Во сколько лечь спать, чтобы выспаться

Во сколько ложиться спать? Сон до полуночи ценнее, чем после?

Как БЫСТРО заснуть за 5 минут? #бессонница #упражнение #сон

Нужно ли СПАТЬ ДНЁМ

Ты не умеешь спать

Как МЕНЬШЕ Спать и ЛУЧШЕ Высыпаться - 7 Правил Здорового Сна

В какое время лучше ложиться спать и как рассчитать продолжительность сна.

Таблица,которая поможет рассчитать время отхода ко сну #таблица #сон #график

Почему важно ложиться до 23 часов вечера #сон #врач #докторзубарева #здоровье #натальязубарева

Как уснуть в любой момент

Как ОДИН ЧАС сна влияет на человека?